天使的眼淚 嘉明湖紀行 Day 2
活動進入第二天。今天的行程其實也很輕鬆：從向陽森林遊樂區走 4.5km 到向陽山屋，就這樣而已。垂直爬升大概 500m，也只是爬一座 101 大樓而已。
因此我們今天應該可以有充分的時間在向陽山屋享受悠閒的下午茶，我心裡是這麼盤算著…
裝備減重
看過昨天晚餐大家準備的大魚大肉之後，阿龍老師就知道大家一定又帶了遠超過所需的各式食物上山。其實第一次爬山的朋友都會遇到這種問題，不知道該準備多少食物，就想說多帶總比挨餓好，然後就帶了可以去走南二段的糧食去嘉明湖。(註: 中央山脈南二段縱走全程 85km，一般安排 7-8 日，也是從嘉明湖進入。）
用完早餐後，阿龍老師請大家先依自己準備的糧食和裝備整理背包，然後把背包拿去給 Tommy 老師秤重。秤完重之後，按照每個人背包的重量，依序排隊。
這一排不得了，除了阿龍老師和 Tommy 老師因為帶很多公裝，背包重量超過 15kg 以外，我們這一隊大大小小居然還有不少人的背包超過十公斤。
咦，這一團不是免揹睡墊睡袋嗎 ? 怎麼這重量聽起來像是連帳篷都揹了 ?
問題一定是出在食物。
一般來說，夏季登山，成年人每人每日的糧食乾重可以簡單用 1000g 左右來估計，因為以純碳水化合物的熱量 4Kcal/g 來計算，這樣可以提供到 4000Kcal 的熱量，差不多是正常體重的成年男子進行中等強度登山活動一天所需要的熱量。雖然實務上這 1000g 裡面不見得都是純的、可以產生熱量的碳水化合物 (比如說纖維素就是徒有重量但是沒有熱量的廢柴)，但別忘了如果是脂肪，每公克可以提供 9Kcal 呢。如果你帶的不是那種低脂高纖養生食材，每公斤的熱量絕對超過 4000Kcal。
但事實上，一般人正常生活時每日的熱量攝取可能在 1800Kcal – 2200Kcal 不等，真的要你突然一天吃下 4000Kcal，也不一定吃得下去。不足的部分，就會由身上攜帶的行動電源：肝醣和脂肪來補足。
從向陽森林遊樂區出發，我們要去嘉明湖三天兩夜，就算帶足三整天的糧食，乾重也頂多 3kg，更何況今天的早餐已經裝在肚子裡了，而最後一天則是中午就回到向陽森林遊樂區吃便當，嚴格來說我們只需要帶六餐的糧食上山。
向陽山屋水源充裕，因此今天頂多揹 1.5L 的水在身上供行進間飲用就可以了。備用衣物、禦寒衣物，再加上個人的雜項裝備，頂多也是兩三公斤之譜；各隊公裝的炊具、爐具、瓦斯分一分，一個人頂多加個一公斤。那個十幾公斤到底是怎麼來的 ?
我自己的背包第一次秤的時候是 12kg，不過光是電池那一包就超過 3kg，裡面包含了 2 顆小米20000、2 顆小米 5000、8 顆 LP-E6、LP-E6 的 USB 充電器、轉接線等。我有預謀想在半路上煮泡麵，因此揹了 2 公升的水。這些扣掉後，其實我的裝備還算蠻輕量化的。而且因為內容物的體積遠不及 65 公升，背包的形狀撐不起來，很醜。Osprey Atmos AG 65 這顆背包的空重也有 1.9kg，不算非常輕的背包，但它的背負系統可以非常有效率地將重量轉移到骨盆上，算是值這個重量。
接著，阿龍老師就將他自己的背包全部掏出來，讓我們知道他帶了什麼東西，再一件一件放回去，告訴我們東西怎麼放、怎麼打包。其實登山背包的打包不外乎是那幾個原則：重的東西要放上面、靠身體，輕的東西要放下面、遠離身體。(我發現重的東西放上面這件事似乎違背蠻多人的直覺，很多人一開始都以為重的東西要放下面。) 老師示範打包的時候，也給小朋友很多啟發，像是衣服不用平整的收折，用塞的反而可以填滿背包裡的空隙讓打包更有效率。
接著，老師就請大家把自己背包裡的東西拿出來，再檢視一下有什麼不用帶上山的東西，我們可以集中保管在向陽管制站，下山時再拿。這一下不得了，大家掏出來的東西裝一裝，居然也裝滿了一個大旅行袋。
我沒有帶什麼過剩的糧食，事實上我這次的行動糧跟過去相比還減量了，因為我想說根據過去的經驗大家都會帶太多，那我就…
不過我還是拿了一個露宿袋出來沒帶上山。這個 REI 的 Minimalist Bivy Sack 露宿袋是兩年前在美國出差時，去逛 REI 但是不知道要買什麼時亂買的，但我一直沒有機會用它。本來想說這次在向陽營地有機會露營，就帶它來用一下，可是昨晚的帳篷又大又舒服，讓我一點都不想把露宿袋拿出來用，因此截至目前為止它還是一個全新未使用的狀態。
背包整理完後，我們就到向陽管制站裝土，準備出發了。咦？裝土？
一人一公斤
嘉明湖步道現在有一個「一人一公斤，為永續嘉明湖國家步道而揹」的活動：
嘉明湖步道一年大概有兩萬人次造訪，步道沿線因為人為踩踏還有氣候影響，有許多地方土石流失相當嚴重。這個活動就是要大家幫忙從向陽森林遊樂區揹土石到步道沿線，讓管理單位在修復步道時能有足夠的材料可以使用。而揹上去的土石來自南橫公路向陽一帶的崩塌地區，也避免了使用外來的土石對環境可能造成的影響。
我們向管理站領了塑膠袋，到旁邊的土石堆裝土石。現場沒有秤，因此只能憑感覺決定自己要揹多少。我一時手滑裝了一塊不小的石頭進去，感覺揹了不止兩公斤…
一路向上
裝完土石，我們就從管制站進入向陽國家森林遊樂區，正式開始爬了。
在前面寬闊的車道上，阿龍老師先用谷阿莫的方法教大家如何正確地使用登山杖。什麼是谷阿莫的方法呢？就是只用三分鐘介紹…
前面的 1.2km 是向陽森林遊樂區的步道，我們循松景和松濤兩條步道前往登山口，沿途走在二葉松林中，步道寬闊且平緩好走。
由於今天時間很充裕，我們大概十點半才出發。中午就在松景和松濤兩條步道的交界處休息用餐。其實向陽森林遊樂區東側還有兩條向陽和松陽步道，但是因為崩塌損毀，目前是封閉的狀態。
我本來想在午餐時煮泡麵，看看滿漢大餐的香味能不能飄到利稻。可惜我們停下來沒多久就開始下雨，在雨中開伙諸多不便，我就吃了點乾糧了事。
松濤步道的盡頭有一座小橋，過了橋就正式進入嘉明湖登山步道的範圍。步道的寬度也從數人可並肩而行的寬度縮減為僅可一人通行的寬度。
小休時來個開心的大合照。爬山就是要自拍啊，自拍一定要帶自拍棒啊！
就算是行進間也可以自拍啊!
倒土
走到 3.5km 左右的地方，路邊出現一個小土堆，領隊家豪告訴大家，我們揹上來的土就倒在這裡。
倒土之後背包減重那麼多，當然超開心的啊，你看誼禾笑得多開心。
倒完土石之後，塑膠袋要小心收好，一來是避免不小心把它留在山上變成垃圾，二來是下山之後可以憑空袋子跟管制站領取一張嘉明湖的系列明信片作為獎勵。
在 3.6km 的地方還有另外一個土石堆，不過我們比較偷懶，在 3.5km 的地方就先倒了。
高山的蕈菇
這次走在嘉明湖步道上，可能是因為前幾天都有午後雷陣雨，環境相當潮濕，我注意到步道上有很多蕈菇剛出菇。不過蕈菇類的辨認實在是非常困難，我只能先拍了照片回來，再去 Facebook 的 “蕈哥菇妹園地” 社團上請教高手。這個社團裡神人一大堆，再冷門的菇都有人認得出來，還可以精確地告訴你屬名種名。
這裡就先放一些照片。
山中奇景
從登山口走到向陽山屋這一段路，幾乎全都在森林中行進，沒有展望，倒是植被生態相當豐富。
在步道 3.8Km 附近，有一棵樹，長得非常特別。它有好幾個側枝都非常粗大，而且側生之後又向上彎曲，整棵樹看起來就像一個大燭台一樣。
約莫行到 4Km 左右，雨停了，陽光在樹梢露臉。此時森林中還瀰漫著下過雨的霧氣。陽光透過空隙撒下，在森林中形成非常漂亮的光芒。
接近向陽山屋時，路邊出現了令人望之卻步的葉片：咬人貓。
我多年前曾不小心被咬人貓咬過，那種刺痛痲癢的感覺至今仍印象深刻，因此爬山時只要看到咬人貓都會敬而遠之。這株咬人貓的葉片上有蟲食的痕跡，我看到時心想哇噻什麼蟲這麼厲害，這麼毒的葉片也啃得下去。
回來後查了一下，原來大紅蛺蝶的幼蟲就是以各種蕁麻科的植物為食草，裡面也包含咬人貓。真是厲害厲害、佩服佩服！
向陽山屋的午後
由於整隊 30 個人的體能狀況落差蠻大的，我們隊伍拖得很長。最前面的一批人大概在下午兩點半左右抵達向陽山屋，最後一批也在半小時之內抵達。
向陽山屋所在的位置是一個溪谷旁的山凹，抵達山屋前的路線是沿著溪谷而上，還要跨過小溪兩次，所幸溪水不大，踩著石頭就過去了，還沒到要涉水的程度。山屋前有一隻很醒目的木瓜天線，目測應該是 300 級的。這個長度的木瓜天線對 144MHz 一般是設計成兩個 5/8 波長的元件，大概可以提供 6dB 左右的增益。向陽管制站有提供無線電借用的服務，在山區的複雜地形中就要靠這種高增益的大型天線才能讓訊號的涵蓋好一點。
抵達向陽山屋之後，老師先讓大家稍作休息，並提醒大家注意保暖，以免高山反應上身。根據經驗，頭部的保暖對於預防高山反應有很大的幫助，因此阿龍老師一直提醒大家不要 “爽快十分鐘，痛苦八小時“。即使剛運動完還不覺得冷，也要立刻穿上保暖衣物，戴上帽子。
向陽山屋的空間非常舒適，外側有一個非常寬的走廊，還有桌椅可供休息。廁所則在旁邊的山坡上，是另一棟獨立的建築，旁邊還有化糞池。這裡由於水源充足，廁所可以用水沖，因此非常乾淨。
分配完山屋的床位，大家悠閒地小睡一下之後，阿龍老師花了點時間跟大家說明及高山症的症狀、預防、和治療，並再次提醒大家注意保暖，尤其是頭部的保暖。
老師還帶了血氧濃度計，讓大家測一下自己的血氧濃度，了解一下自己身體在高山上的狀況。大部分的人血氧都在 80%-90%，雖有下降但還不算太差，而且可以明顯感覺到靜止時的心跳比在平地快。這裡的海拔高度是 2860m，如果海平面的氣壓是 1 個大氣壓的話，這裡的氣壓只有 0.7 個大氣壓，換言之氧分壓也只有原來的 0.7 倍。也就是說，我們的心肺要用平常的 1.42 倍效能運作，才能獲取到跟平地一樣的氧氣。
接著就是晚餐時間了。今天我們這組輪到我準備晚餐，我帶了上回在能高越嶺西段頗受好評的 angel hair 義大利天使細麵，配上白醬海鮮醬包。同組的沁芝由於吃素，而我買不到素的義大利麵醬料包，因此我另外準備了素食的雞絲麵給她吃。
在高山上煮 angel hair 義大利麵是我的獨門祕技。Angel hair，或者義大利文叫做 Capelli d’angelo，是一種非常細的義大利麵條。它的直徑大概只有 0.7mm-0.8mm，因此煮起來非常快速，水滾之後下麵只要兩分鐘就可以撈起來。這個特點讓它煮起來非常省燃料，很適合在山上吃。雖然它很細，但不會像中式的麵線那麼軟爛，而仍然有義大利麵的口感。而且細的麵條表面積比較大，就有更多的面積接觸醬汁，吃起來更夠味。
一邊吃著義大利麵，一邊聽到隔壁組好像煮辛拉麵當晚餐，辣得死去活來的…
日落
盛夏時分，日落的時間晚。我們吃完晚餐洗完收完之後，天色還亮，大家有充足的時間在山屋附近晃晃，拍照、聊天。
我們在山凹中看到了遠方高積雲上映照的夕陽餘暉。向陽山屋的座向其實是面朝東南，因此我們看不到夕陽，但是透過大氣折射遠方的太陽光，我們還是看到了漂亮的晚霞。
沒多久後，月亮就從東方的天際線升起了。今天是農曆十三，再過兩天就月圓了，山裡面的月亮看起來格外乾淨、清晰。
黑熊的故事
就寢前，阿龍老師特別請今天當班的山屋管理員兆擁哥哥跟大家講講台灣黑熊和向陽山屋的故事。
向陽山屋在去年就有台灣黑熊造訪來找食物的紀錄，當時林管處還為此封閉步道一個半月。因為台灣黑熊是雜食性的動物，雖然平日多半以植物為食，但當糧食匱乏時人類的食物對他們來說就很有吸引力。究竟黑熊為什麼會頻繁造訪向陽山屋、嘉明湖避難山屋，背後的原因有很多可能。也許是棲地環境變遷、糧食減少，逼得他們不得不移動到人類活動的範圍尋找糧食。也許是吃過了登山客留下來的廚餘、垃圾，發現這是人間美味，食髓知味之後就往山屋尋找相似的味道。但不管怎麼樣，黑熊頻繁出現在山屋並不是好事，雖然目前還沒發生過人熊衝突，但難保接觸次數多了之後不會發生。如果有幼熊存在的話，親熊的攻擊性會更高。
(就在我完成這篇文章的前幾天 8/19，台灣黑熊再度造訪向陽山屋，並且被清楚拍攝下來。由於這是最近十天內第四次黑熊出現在山屋的紀錄，頻繁程度遠盛以往，林管處決定從 8/22 起再度封山 15 天。)
我們在山屋後方的平台上聽故事，山屋後面這棵樹上就有許多黑熊留下的抓痕。
明天有很長的路程要走，表訂要四點半起床，因此今天九點就就寢。
雖然吃了丹木斯，大幅改善了在高山上淺眠的問題，但今夜其實睡得不太好。就在迷迷糊糊、半夢半醒間，我一直覺得有東西掉下床，但又說不上來是什麼。直到又有東西從我胸口滾過去，我本能地坐起來，想通了！
老鼠！
原來是老鼠。我打開燈四在床上四處探照，果然看到有隻手掌大小的老鼠就在隔壁床頭的背包上跟我對望。就在我們睡覺時，約莫有三四隻老鼠在我們床上 party party。雖然用燈照了之後他們都會躲起來，但燈關掉後躺下去沒多久他們又會再跑出來在床上跑來跑去。
最後我索性整個人鑽到睡袋裡，連頭都不露出來，隨便他們在睡袋上跳來跳去吧。
就這樣鬧了一夜，終於熬到四點半的起床號…
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